石榴皮的功效与作用及禁忌症有哪些?,石榴皮的功效与作用及禁忌症有哪些呢
石榴有什么作用？
石榴性温，味甘，酸涩，入肺、肾、大肠经，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴有酸、甜二种，以酸者为石榴之正味，故入药必须酸者。其性微凉，能敛戢肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。又为治肝虚风动相火浮越之要药。若连皮捣烂煮汤饮之，又善治大便滑泻、小便不禁、久痢不止、女子崩带，以其皮中之液最涩，故有种种诸效也。
石榴不仅能够抑制流感病毒，还能防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，而女性吃可以更加顺利的度过更年期障碍。
说起石榴，简直是我的大爱。家乡基本家家户户种的都有石榴树。每到6月份，伸出墙外的石榴树枝上朱红色的石榴花就成了一道亮丽的风景。
每年到了九月份也就是中秋节后，各个品种的石榴就陆陆续续上市了。现在正是吃石榴的季节，就在昨晚，晚饭后我还吃了一个饱含晶莹剔透红珍珠的大石榴，吃起来酸酸甜甜，简直停不下来。
那么吃石榴有哪些好处呢？
石榴的营养成分极其丰富，它含有丰富的维生素C，维生素B以及维持人体正常生命活动所需要的碳水化合物、氨基酸、钾钙等矿物质元素。
1.美容抗氧化
石榴中含有丰富的没食子酸、儿茶素、根皮苷等多酚类化合物，一定量的多酚提取物能够有效地清除人体内的自由基，具有一定的抗氧化防衰老的功效。此外，研究发现石榴中的鞣花酸能够抑制胶原蛋白的分解，爱美的女性可以经常吃点石榴。
2.预防心血管疾病
研究实验表明，石榴中的单宁、多酚类化合物等物质能够抑制胆固醇在细胞内的累积以及防止海绵细胞的形成，从而在一定程度上预防心血管疾病的发生。
3.抗菌消炎
石榴中含有的有机酸以及生物碱等物质有很好的抗菌消炎的作用，对腹泻、便血等有一定的辅助治疗作用。
吃石榴要不要吐籽？
之前有朋友跟我说，他特别不喜欢吃石榴，一粒一粒的吃着特别麻烦，而且还得吐籽。其实，石榴籽也是可以吃的，而且石榴籽也含有很高的营养价值。而且现在的石榴品种也比较多，可以选择汁多软籽的石榴。
石榴不仅可以食用，而且还可以入药。石榴的果皮就是一味中药材，它的其他部位也有可以入药。石榴还被开发成很多保健食品，长的就像手榴弹的石榴确实有着不错的价值。
码字不易，希望能得到您的点赞或关注(图片来自网络，如有侵权，请联系删除)
孕期适合吃石榴吗？
孕期是可以吃石榴的，现在又到了石榴上市的季节，看到酸甜可口的石榴，难免要留口水了，吃吧，没什么影响。我在孕晚期的时候也是赶上石榴上市，同学还从陕西给我寄了一箱大石榴，没几天全吃光了。
吃石榴的好处
1、石榴酸甜可口，对于食欲不振、胃酸缺乏的孕妇来说，有助于增加胃酸分泌量，促进食欲，有利于各种营养的摄入。
2、石榴富含多种维生素和钙、磷、镁等矿物质，另外含有花青素和氨基酸，可以给孕妈妈提供多种营养。
3、石榴中含有果糖，孕妈妈食用后有***大脑兴奋的作用，感觉心情愉快、神清气爽。
吃石榴该注意的
1、吃石榴不能贪多，一天吃1个还算可以，我当时就是一天吃1个大石榴，还没有什么不适的反应。一天中所有水果加起来的数量应该控制在200-250g，太多也不利于蛋白质的吸收。
2、石榴中的糖分含量大约是10-15%，有糖尿病的孕妈妈一定慎重食用。
3、石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、海参等食物同食，避免引起胃部不适、腹痛、恶心等症状。
石榴的吃法
1、石榴可以作为休闲食品，边玩边吃，一粒粒地消磨时光，权当嗑瓜子了。
2、我喜欢的石榴吃法是将石榴榨橙汁，喝起来简单快捷。
将石榴的顶端切去，顺着石榴瓣的边缘，切几刀，很轻松地掰开石榴。用一个类似擀面杖一样的工具敲一敲，石榴籽纷纷落到碗里了。用榨汁机将石榴榨橙汁，就可以食用了，非常方便。
总之，孕期是可以吃石榴的，要注意一次不要吃太多。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
当然可以。
秋天正是石榴成熟的季节，石榴是一种喜庆的水果，颜色鲜艳，果实酸甜可口多汁晶莹剔透如同红宝石一般，而且石榴寓意也比较好，象征多子多福，子孙满堂。
孕妈妈吃石榴的好处：
- 石榴营养丰富，含有碳水化合物、水份、糖、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、有机酸、叶酸、核黄素等各种营养，这些营养都是孕妈健康和胎儿成长所必须的；
- 石榴可以内容养颜抗衰老，预防妊娠斑，因为石榴中含有花青素和丰富的VC；
- 石榴中VC含量极高，VC可以保护细胞、提高免疫力、促进铁吸收，预防孕妈缺铁性贫血；
- 石榴营养元素容易消化和吸收。不会增加孕妈身体负担，可以补充孕妈身体所需的能量和热量；
- 石榴酸甜可口，可以增加孕妈食欲，减轻恶心孕吐，石榴中含有多酚化合物，可以保护神经系统稳定情绪，也可以降低胎儿大脑发育受损的几率；
- 石榴味甘性温，可以解毒、平肝、补血活血；
孕妈妈吃石榴禁忌：
石榴虽然好吃营养丰富，但是不适合多吃，而且这两类孕妈妈不适宜吃石榴。
1.大便干燥、便秘的孕妈，石榴有止泻作用，可以促进肠粘膜吸收；
2.容易上火的孕妈，石榴性温，容易上火的孕妈妈少吃；
3.血糖高的孕妈少吃，石榴含糖量比较高，吃石榴会引起孕妈血糖上升；
4.吃石榴牙齿会发黑，孕妈吃完石榴以后要及时漱口。
孕妈妈吃石榴如果感觉一颗一颗剥着吃麻烦不过瘾，可以喝鲜榨的石榴汁，加入蜂蜜，满满一杯营养元素，让孕妈活力一整天。
古人形容石榴"千房同膜，千子如一"，石榴果实如一颗颗红色的宝石团抱在一起，甚是好看。石榴营养丰富，富含维生素C、水果糖类、优质蛋白质，是深受人们喜爱的一款秋季水果。现在恰逢金秋时节石榴上市，很多孕妈咪都想知道，孕妇是否可以吃石榴，吃石榴有哪些好处，下面就同小馨一起来了解吧。
孕妇可以吃石榴吗？石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗？美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。孕妇吃石榴有哪些好处？1、石榴的补血功能。孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，爱吃石榴的孕妇们可以放心大胆地享受美味了。
2、缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状。3、孕妇多喝石榴汁可防胎儿脑受损，减轻孕吐，增强体力。每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，科研人员发现，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。4、缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
什么样的石榴甜？1、黄色品种较甜很多人都认为越红的水果越甜，但这在选石榴方面并不适用。石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色的品种比较甜。甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。2、有棱的比圆的好很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。其实，外观比较圆的石榴，皮都比较厚。反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。
3、手感重的水分多一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。4、皮肉紧绷的才新鲜表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。小馨寄语：孕妈咪们一定很高兴自己不用错过美食了，晶莹剔透的石榴，吃起来酸甜可口，既能补血还能缓解孕吐，真是好处多多。为了能够挑选到更甜的石榴，文中的选购小窍门一定要记得哦！
